Эта медитация подходит для разных ситуаций из прошлого, в том числе эмоционально тяжёлых. 

Мы работаем с воспоминаниями мягко, без погружения в детали, поэтому практика безопасна.

Она помогает освободиться от эмоциональной боли и негативных переживаний, вернуть энергию и внутреннюю лёгкость.

Прошлое часто забирает много сил — здесь мы учимся освобождать этот ресурс и возвращать его себе.