Если начал чувствовать энергию в теле, то практически сразу можешь начать чувствовать энергию извне.

Если чувствуешь внешнюю энергию, то почти сразу можешь начать чувствовать потоки.

Если начал чувствовать потоки, то достаточно быстро можешь их начать различать. А также различать их характеристики: по ощущениям, цветам, звучанию...

Если умеешь чувствовать энергию в теле, то можешь выводить её на внутренний экран в виде образов. Дай волю воображению, но не отпускай воображение жить своей жизнью — оно должно работать на основании телесных энергетических ощущений.

Если начал видеть энергию на внутреннем экране, то можешь увидеть и другие составляющие энергетического тела — чакры, оболочки, меридианы.

На всё, что ты увидел, ты можешь воздействовать своей волей. Поначалу это слабое воздействие, но чем дольше ты практикуешься, тем сильнее твоя воля, и тем больший объём работы ты можешь делать за короткое время.

Можешь исправлять в энергетике всё, что тебе не нравится. Восстанавливать, чистить, наполнять. Некоторые проблемы сразу не поддадутся, но если методично и целенаправленно прорабатывать их по частям, то всё получится.

Если видишь свою энергетику и можешь себя лечить, то можешь то же самое делать с энергетикой другого человека. Просто настройся на него, а дальше делай всё то же самое, что и со своей энергетикой.

Соответственно, если вдруг обнаружил дар лечить других людей, то можешь лечить и себя. Нет никаких запретов на это (кроме твоей собственной инерции, лени или страха).

Если хорошо чувствуешь энергию других людей, то можешь настраиваться на любого человека, где бы он ни находился. По мере развития этого навыка сможешь чувствовать энергию и тех людей, кто жил когда-то давно и кого уже нет в живых.